枕・寝姿勢について

頭痛をくり返しにくい身体づくりのために、ことり整体院では、施術だけでなく枕や寝姿勢も大切にしています。

眠っている間の首への負担は、ご自身では気づきにくい部分です。

だからこそ当院では、初回に枕や寝姿勢についても必ず確認しています。

こんなお悩みはありませんか？

頭痛でお悩みの方の中には、枕や寝姿勢について、このようなお悩みをお持ちの方も少なくありません。

「朝起きた時から首や肩が重い」

「枕が合っているのか分からない」

「いろいろな枕を試したけれど、しっくりこない」

「寝ても疲れが取れにくい」

「旅行先や出張先の枕で、首がつらくなりやすい」

日中の姿勢や疲れ方だけでなく、眠っている間の首への負担も、頭痛と関係していることがあります。

ことり整体院が枕を大切にしている理由

首や肩まわりは、日中だけでなく、眠っている間にも負担がかかることがあります。

枕の高さや沈み込み方が合っていないと、眠っている間に首へ負担がかかり、朝起きた時に首や肩のこわばりを感じることがあります。

そのような首まわりの負担が、頭痛をくり返す背景のひとつになっていることもあります。

ことり整体院では、現在お使いの枕の状態や普段の寝方を伺いながら、今のお身体に合った枕・寝姿勢の考え方をお伝えしています。

今お使いの枕を活かせる場合もあります

枕は、必ず新しいものに変えなければいけないわけではありません。

今お使いの枕で調整できる場合は、そちらを活かした方法をお伝えしています。

まずは、今のお身体にとって何が負担になっているのかを確認することを大切にしています。

ことり整体院オリジナル枕について

ことり整体院では、必要に応じてオリジナル枕についてもご説明しています。

この枕は、一般的なリラックス目的の枕ではなく、頭痛でお悩みの方の首への負担を考えて開発した、ことり整体院オリジナルの枕です。

施術で整えた首まわりの状態を、眠っている間もできるだけ保てるように考えて作りました。

1年以上かけて開発した枕です

開発にあたっては、まくら株式会社様と何度も打ち合わせを重ねました。

サンプルを取り寄せながら、素材の組み合わせや寝心地を一つひとつ確認し、私自身も実際に寝て検証を重ねてきました。

そうして、1年以上かけて形にした枕です。

旅行や出張先でも使いやすい形にしました

この枕を作ろうと思ったきっかけのひとつに、旅行先や出張先のホテルの枕があります。

せっかく施術で首まわりを整えても、旅先の枕が合わず、また首の調子がつらくなってしまう。

そのようなお声を、これまで多くいただいてきました。

私自身も、旅先の枕が合わずに首の調子が悪くなる経験をしてきました。

だからこそ、ご自宅だけでなく、旅行や出張先でも使いやすい枕を作りたいと考えるようになりました。

持ち運びやすさにもこだわりました

首への負担を考えた素材は大切にしながら、くるくると丸めて、スーツケースやボストンバッグに入れやすい形状にしています。

ご自宅での毎日の睡眠はもちろん、旅行や出張の際にもお持ちいただきやすいよう工夫しました。

できるだけいつもと同じ首環境で休めることが、頭痛をくり返しにくい身体づくりにつながると考えています。

丸洗いできる素材を採用しています

まくら株式会社様からご提案いただいた新素材を採用しており、洗濯機で丸洗いできる点も特徴です。

毎日使うものだからこそ、清潔に保ちやすいことも大切にしました。

また、旅行や出張の際にも清潔に持ち運べるよう、やさしいブルーの専用収納ケースをご用意しました。

旅先にも持って行きたくなるような、やわらかな雰囲気のケースに仕上げています。

オリジナル枕のご案内について

枕の購入は必須ではありません。

まずは現在お使いの枕や寝姿勢を確認し、今お使いの枕を活かせる場合は、その方法をお伝えしています。

そのうえで、必要な方・ご希望の方には、ことり整体院オリジナル枕という選択肢についてご案内しています。

なお、ことり整体院オリジナル枕は、実際に当院の施術を受けていただいた方にのみご案内しております。

お身体の状態や首まわりの負担、現在お使いの枕や寝姿勢を確認したうえで、安心してお使いいただけるようにお伝えしています。

施術・枕・セルフケアを組み合わせてお身体を整えていきます

ことり整体院では、施術だけで終わらせるのではなく、枕・寝姿勢、ご自宅でできるセルフケアも含めて、頭痛をくり返しにくい身体づくりを大切にしています。

施術でお身体の状態を確認し、枕や寝姿勢で睡眠中の負担を見直し、ご自宅でできる簡単なストレッチや日常生活で気をつけたいこともお伝えしています。

セラピストにすべて任せるのではなく、ご自身のお身体にも少しずつ目を向けながら、一緒に整えていくことを大切にしています。

このような方はご相談ください

・朝起きた時から首や肩がつらい方

・枕が合っているのか分からない方

・頭痛と首・肩のこわばりをくり返している方

・いろいろな枕を試しても、しっくりこない方

・旅行や出張先の枕で首がつらくなりやすい方

・施術だけでなく、日常生活や睡眠環境も含めて整えていきたい方

枕だけを変えれば頭痛が良くなる、というわけではありません。

ことり整体院では、施術・枕・セルフケアを組み合わせながら、今のお身体に合った整え方を一緒に考えていきます。