施術の流れ

初回：90分

初回は、頭痛の状態や生活習慣を伺い、お身体の確認、施術、今後の通院目安のご説明を含めて、約90分お時間をいただいております。

2回目以降：45分

2回目以降は、お身体の変化を確認しながら、頭痛をくり返しにくい状態を目指して施術を行います。

1. お悩みを丁寧に伺います

カウンセリングシートにご記入いただき、

例えば

・いつから頭痛がしているか

・どのように痛むのか

・薬に頼り続けることに不安がある

など、頭痛の状態や生活の中でお困りのことを丁寧に伺います。

2. お身体の状態を確認します

頭痛の出方や痛む場所を伺い、施術の前にお身体の状態を確認します。

問診時の座り姿勢や、首の位置、左右の肩の高さ、首・肩まわりの力の入り方などを見ながら、日常生活で首や肩に負担がかかりやすい状態がないかを確認していきます。

3. お身体に負担の少ない施術を行います

初回では、首まわりの動きや緊張、肩甲骨まわりの硬さ、姿勢や寝方のクセ、今お使いの枕などを確認し、今のお身体に合った施術と通院の目安をご提案します。

4. お身体の状態と今後の目安をご説明します

施術後は、現在のお身体の状態や、頭痛につながりやすい首まわりの緊張、姿勢のクセなどについて、模型や図を使いながら分かりやすくご説明いたします。

あわせて、頭痛をくり返しにくい状態を目指すために、ご自宅で気をつけていただきたいこともお伝えしています。

枕・寝姿勢についてのアドバイス

「自分に合う枕が分からない」

「いろいろ試してもしっくりこない」

頭痛でお悩みの方の中には、このようなお悩みをお持ちの方も少なくありません。

当院では、今お使いの枕や寝姿勢を確認しながら、首に負担がかかりにくい眠り方を一緒に考えていきます。

今お使いの枕で調整できる場合は、そちらを活かしたアドバイスを行います。

必要な方には、ことり整体院オリジナルの枕をご案内することもありますが、無理におすすめすることはありません。

5. 2回目以降はセルフケアもお伝えしています

2回目以降は、お身体の変化を見ながら施術を行い、ご自宅でできる簡単なセルフケアもお伝えしています。

施術だけで終わらせず、普段の姿勢や寝方、首や肩に負担がかかりやすい習慣も一緒に見直しながら、頭痛をくり返しにくい身体づくりをサポートします。